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天涯户外

【EBC深度游13日】尼泊尔·EBC珠峰大本营徒步活动（往返双程直升机）

编号：0005907 - 天涯户外,您的户外旅行出发地！


集 合 地 尼泊尔
活动时间 2026-04-10（周五）-2026-04-22（周三）
活动咨询 400-8888-543
  QQ:6680028

如有任何问题，请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact.

 

行程简介：
  1. 第1天     全国各地  →  加德满都  (海拔1300米) 
  2. 第2天     加德满都  →  加德满都 
  3. 第3天     加德满都  →  帕克丁 
  4. 第4天     帕克丁  →  南池市场 
  5. 第5天     南池市场  →  南池市场 
  6. 第6天     南池  →  腾波切 
  7. 第7天     腾波切  →  丁波切 
  8. 第8天     丁波切  →  丁波切 
  9. 第9天     丁波切  →  卢波切 
  10. 第10天     卢波切  →  珠峰大本营 
  11. 第11天     珠峰大本营  →  珠峰大本营  (海拔：5364m) 
  12. 第12天     珠峰大本营  →  加德满都 
  13. 第13天     加德满都  →  回家 

 

活动描述：

第1天 全国各地加德满都  (海拔1300米) 

行程概述 全国各地-加德满都 (1300米)

抵达加德满都，我们将会安排工作人员在机场等候，今晚将在加德满都休息一天（晚上有欢迎晚宴）。


海拔：1300米

三餐

早餐：自理   午餐：自理   晚餐：欢迎晚宴

住宿

加德满都五星酒店单人间

第2天 加德满都加德满都 

行程概述 加德满都 休整一天，行前会议

加德满都召开行前会，补充装备，并为进山前做最后的准备。

三餐

早餐：含   午餐：含   晚餐：含

住宿

加德满都五星酒店单人间

第3天 加德满都帕克丁 

行程概述 加德满都 (1300米)——卢卡拉 (2840米)——帕克丁(2610米)

今将搭乘⻜往卢克拉的航班，⻜越昆布地区的⼭脉只需35分钟，但您可以欣赏到尼泊尔最美丽的景⾊。Lukla是只能乘⻜机或步⾏到达。我们⾛出机场，穿过村庄的鹅卵⽯步道，正式开始了我们的第⼀天徒步旅⾏。

在离开村庄之前，今天需要检查1张许可证，所以记得把这些放在⼿。今天徒步⾏程相对容易——只需3个⼩时的简单跋涉；


海拔：2865m

三餐

早餐：含   午餐：含   晚餐：含

住宿

高山小屋双人间

第4天 帕克丁南池市场 

行程概述

帕克丁(2610米)——蒙佐(2840米)——南池市场(3440米)

今天我们面临徒步中最具挑战性的一天。我们沿Dudh Kosi河岸行走，在Monjo村午餐并展示第二张许可证，随后进入萨加玛塔国家公园。接着，我们沿Bhote Kosi河岸下行至Jorsalle村，并穿越悬索桥，完成800米的爬升。


- 徒步时间:  6-7小时
- 累计升降：+800米

三餐

早餐：含   午餐：含   晚餐：含

住宿

高山小屋双人间

第5天 南池市场南池市场 

行程概述 南池市场(3440米)休整一天

今天在南池市场休整一天，适应海拔，这里有主要的政府办公机构，咖啡厅，ATM取款机，户外装备店，面包店和酒吧，每周五的晚上和周六，这里还会举办一次集市，我们可以选择早上去附近的寺庙、博物馆参观，下午在酒店发呆晒太阳看雪山。


- 徒步时间:  1-2小时
- 累计升降：+100米

三餐

早餐：含   午餐：含   晚餐：含

住宿

高山小屋双人间

第6天 南池腾波切 

行程概述 南池Namche Bazar--腾波切Tengboche

腾波切位于海拔3860米，是连接两个美丽村庄的山间小道。沿途经过南切和Thamserku峰，以及阿玛达布拉姆峰，可看到Lhotse和Nuptse山脊上的珠穆朗玛峰。徒步中会经过丹增·诺盖寺庙，小径有起伏，预计午餐时到达今天的休息点。


海拔：3860m

三餐

早餐：含   午餐：含   晚餐：含

住宿

山中客栈双人间

第7天 腾波切丁波切 

行程概述

腾波切Tengboche --丁波切Dingboche

从腾波切出发，我们将穿越桦树和杜鹃花森林，徒步约4公里、海拔上升260米到达旁博切村，预计耗时不到2小时。这个村庄位于阿玛达布拉姆峰下，提供壮观的山景，适合休息。珠峰暂时离开视线。途中见到新山峰时，可向导游询问。


海拔：4481m


三餐

早餐：含   午餐：含   晚餐：含

住宿

高山小屋双人间

第8天 丁波切丁波切 

行程概述 丁波切Dingboche休整

村庄短途线路观光，适应海拔，下午回到村⼦放松并休息。


海拔：4481m


三餐

早餐：含   午餐：含   晚餐：含

住宿

高山小屋双人间

第9天 丁波切卢波切 

行程概述 丁波切(4350米)——卢布切(4930米)(徒步6个小时)

今天我们挑战徒步至卢波切，需攀登陡峭的杜赫拉山口/图拉山口，这是一段艰难但风景绝佳的路程。山口上有许多纪念逝去登山者的纪念碑。之后，我们将在山口稍作停留，然后继续前往洛布切，接下来的路相对平坦。


- 徒步时间: 6-7小时
- 累计升降：+600米
 

三餐

早餐：含   午餐：含   晚餐：含

住宿

山中客栈双人间

第10天 卢波切珠峰大本营 

行程概述 卢波切Lobuche(4930米)-戈瑞·夏普尔-珠峰大本营(5364米)

今天我们的徒步路线充满起伏，到达戈瑞·夏普尔后，我们会稍作休息，然后前往珠峰大本营，沿途可看到普莫里峰和努普子峰。在大本营，我们可以近距离观赏昆布冰瀑，并感受被巨大山脉环绕的超现实体验。


- 徒步时间:8小时
- 累计升降：+600米

- 海拔：5364m

三餐

早餐：含   午餐：含   晚餐：含

住宿

珠峰大本营营地单人帐篷（床、地毯、枕头、太阳能灯、桌、椅）

第11天 珠峰大本营珠峰大本营  (海拔：5364m) 

行程概述 珠峰大本营休整

当第一缕阳光洒落在珠穆朗玛峰的雪顶，你将从温暖的帐篷中醒来，开启休整日的美好时光并慵懒地享受营地早餐。跟随专业向导的脚步，踏上探索昆布冰川的奇幻之旅。当夜幕降临，璀璨的星河将为你点亮整个夜空。在海拔5000多米的营地，与来自世界各地的登山爱好者分享故事，感受人类最纯粹的情感连接。


海拔：5364m


三餐

早餐：含   午餐：含   晚餐：含

住宿

珠峰大本营营地单人帐篷（床、地毯、枕头、太阳能灯、桌、椅）

第12天 珠峰大本营加德满都 

行程概述

珠峰大本营乘直升机飞加德满都

珠峰大本营直接直升飞，返回加德满都后，我们将把您送往酒店，可自己安排时间行程。

三餐

早餐：含   午餐：不含   晚餐：不含

住宿

加德满都五星酒店单人间

第13天 加德满都回家 

行程概述 加德满都-国内

我们将会按您的航班时间送往机场，搭上回国的飞机，结束愉快的行程。

三餐

早餐：含早   午餐：无   晚餐：无

住宿

无

 

费用说明：

费用包含

    1、机场-酒店-机场接送服务；
    2、珠峰大本营许可证以及TIMS卡办理；
    3、加德满都-卢卡拉直升飞机，珠峰大本营到加德满都直升飞机；
    4、加德满都3晚5星酒店单人间（含早餐/午餐/晚餐）；徒步期间客栈普通标间；
    5、中方向导及夏尔巴向导；
    6、全程轻装，背夫随队（驮包全部由背夫运输）；
    7、加德满都欢迎晚宴；
    8、徒步全程早、中、晚餐（随便点）；
    9、珠峰大本营营地单人帐篷（床、地毯、枕头、太阳能灯、桌、椅）；
    10、珠峰大本营8菜1汤1甜品，饭后泡脚；
    11、全程配备珠峰攀登专用氧气随队，以备不时之需。
    12、专业户外保险

费用不含

    1、国内往返加都的机票费用；
    2、个人消费（酒水、网络、装备）；
    3、个人保险（医疗、救援）；
    4、背夫小费100美金。


    小费说明：由于儿童可能需要更多的照顾及服务，儿童的小费标准与成人一致；
    补充价格中所列的小费标准指当地我方团队（领队与司机）的服务费，不包含在自费用餐/行李搬运/特色活动等其他场合中非我方团队的服务费。


 

报名提醒：
    1、不隐瞒疾病和过敏史，及时报告自己身体不适， 凡隐瞒自己的疾病，后果自负；
    2、在突发极端恶劣天气，以及一切涉及徒步安全的情况下， 领队有权终止该队员或队伍的活动；
    3、禁止在徒步活动区域破坏环境；
    4、尊重当地民俗风情和宗教习惯；
    5、保护野生动植物，不得捕杀和毁坏，保护环境，垃圾自己带到山下处理；
    6、徒步过程中必须听从领队及协作人员的安排，否则由此产生的一切后果由自己负责；
    7、中途因个人原因（ 体力、装备或疾病）以及自然因素导致活动无法正常进行，一概不退任何费用，多产生的费用自己承担；
    8、大自然户外环境条件有限，我们会安排好各方面的事宜， 尽可能的让您满意；
    9、遵守时间管理、多沟通、和谐、包容、无标签，倡导环保户外、纯粹户外。


    来自我们的专业户外领队：户外出行提醒 & 户外装备建议
    装备清单
    ✦衣物：遮阳帽/抓绒帽子，手套，徒步鞋，速干T恤，换洗内衣裤（建议一次性的），冲锋衣，冲锋裤，羽绒服，抓绒裤，速干衣裤、羊毛袜多双，轻便拖鞋
    ✦用品：驮包、35L随身背包，登山杖，护膝，头巾，太阳镜，手套，雨衣，头灯，水壶，护肤品，防晒霜，防晒唇膏，个人卫生用品



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以上行程仅供参考，领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间：2026-01-20

 

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