【格聂小环6日】轻徒步|重磅提醒！格聂天花板徒步通道已开启，你准备好了么？四川|天涯户外

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【格聂小环6日】轻徒步|重磅提醒！格聂天花板徒步通道已开启，你准备好了么？四川

线路编号：0004323

目的地：

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会员价：￥3580.00 元

非会员价：￥3580.00 元
儿童价：￥3580.00 元

驴币抵扣：￥35.8元/人

驴币获取和使用说明

活动时间： 05-30（周五）-06-04（周三）	活动类型：摄影美食徒步
集合地：成都集合	目的地：成都市
行程天数： 6天 5晚	已参加： 1265人
活动强度：	风景指数

出发日期：

活动日历

《						》
日	一	二	三	四	五	六

客服电话：13903014964 13688899446

儿童标准价：
6周岁以上需占床，价格与成人一样

立即报名

目的地
亮点
行程
费用
注意
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目的地

亮点

2025年全年组队，成都集合排期如下: (理塘集散为成都集散日的第二天，如05月09号成都集合，则理塘集合日为05月10号)

理塘集散:（理塘集合住宿包含）

D1:全国各地--理塘

D2:理塘-铁匠山垭口-喇嘛垭-伊拉卡垭口-格聂之心-然日卡村

D3:然日卡村-格聂之眼-冷古寺-夯达

D4:夯达-一棵树-则巴村--喇嘛垭--

第01期:2025年04月30日集合-05月05日（劳动节）

第02期:2025年05月09日集合-05月14日

第03期:2025年05月16日集合-05月21日

第04期:2025年05月30日集合-06月04日（端午节）

第05期:2025年06月13日集合-06月18日

第06期:2025年06月27日集合-07月02日

第07期:2025年07月11日集合-07月16日

第08期:2025年07月18日集合-07月23日

第09期:2025年07月25日集合-07月30日

第10期:2025年08月01日集合-08月06日

第11期:2025年08月08日集合-08月13日

第12期:2025年08月15日集合-08月20日

第13期:2025年08月22日集合-08月27日

第14期:2025年09月05日集合-09月10日

第15期:2025年09月12日集合-09月17日

第16期:2025年09月19日集合-09月24日

第01期-第16期活动价：

成都集散：3580元/人

理塘集散：2480元/人

第17期:2025年09月30日集合-10月05日（国庆节）

第18期:2025年10月01日集合-10月06日（国庆节）

第19期:2025年10月02日集合-10月07日（国庆节）

第20期:2025年10月03日集合-10月08日（国庆节）

第17期-第20期活动价：

成都集散：3980元/人

理塘集散：2980元/人

第20期:2025年10月17日集合-10月22日

第20期活动价：

成都集散：3580元/人

理塘集散：2480元/人

行程

沿途景点

第1天全国各地 → 成都集合

第2天成都 → 理塘

第3天理塘 → 然日卡村

第4天然日卡村 → 夯达

第5天夯达 → 理塘

第6天理塘 → 成都

第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天

第1天

全国各地成都集合

行程概述	D1 全国各地 - 成都

全天

行程概览：今日欢迎全国各地的队员来到成都汇合，如果您今天的时间比较宽裕，建议早些到达，统一入住由我俱乐部安排的酒店；晓看红湿处，花重锦官城，成都被誉为最具幸福感的城市之一；相信会让大家感受到什么是“天府之国”的安逸，游走在成都的大街小巷去体验成都特色美食的巴适！在人民公园点一杯盖碗茶看一场川剧变脸享巴蜀文化；晚上约着三五好友去吃地道的成都火锅。（推荐打卡点：建设路小吃街、宽窄巷子、锦里古街、春熙路、熊猫基地等；推荐美食：蜀大侠火锅、双流老妈兔头、自贡盐帮菜等）。

温馨提示：

1.集合日晚上19：00整，领队会在酒店与大家开行前会，时间若有调整会另行通知。

2.集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。

3.集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。

三餐

早餐：不含午餐：不含晚餐：不含

住宿

成都精品酒店（双人标间）

第2天

成都理塘

行程概述	D2 成都-390km-康定-75km-新都桥-65km-雅江-134km-理塘 ▷ 行程：行车约9小时 ▷ 海拔：成都(540m)康定(2900m)理塘(3850m)

全天

行程概览：早餐后准时上车出发，经成雅高速公路抵达雨城雅安，之后上雅康高速,到达跑马溜溜的康定城,之后翻越康巴第一关折多山，大约一小时后到折多山垭口(海拔4298米)，稍作停留休息、拍照后继续西行，之后经过雅江，到达理塘。

三餐

早餐：已含午餐：不含晚餐：不含

住宿

理塘县城酒店(双人标间)

第3天

理塘然日卡村

行程概述	D3 理塘-铁匠山垭口-喇嘛垭 -伊拉卡垭口-格聂之心-然日卡村 ▷ 行程：乘车约3小时，徒步4KM\约2小时 ▷ 海拔：喇嘛垭(3700m)格聂之心(4300m)然日卡村(3750m)

全天

行程概览：早餐后前往格聂，翻越铁匠山垭口(海拔4770米),欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子，之后一路下山进入河谷，前往徒步起点伊拉卡垭口，在这里可以看到三座巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆等数座神山从左向右一字排开，洁白的顶峰在云雾中时隐时现，让人眩晕和震撼。夏天我们会前往格聂之心，这是一处蕴藏在喀麦隆神山脚下的一处海子,它的形状似心脏一般,跳动在格聂神山之中感受完格聂之心后，前往然日卡村。

温馨提示：如果然日卡村用房紧张，会换在格聂镇住宿。

三餐

早餐：已含午餐：自理路餐晚餐：已含

住宿

然日卡村藏家民宿（2-3人间）

第4天

然日卡村夯达

行程概述	D4 然日卡村-格聂之眼-新冷古寺-夯达 ▷ 行程：乘车约3.5h ▷ 海拔：新冷古寺(3850m)夯达营地（3800m）

全天

行程概览：早餐后便前往座落在格聂雪山下的冷古寺，,我们先是到达新冷古寺,新冷古寺背依格聂雪山，面向虎皮坝，每日日出的时候都非常壮观;这里还存放着珍贵的格聂格聂三宝(格聂之心、母鹿角、反转海螺)以及格萨尔王的头盔:参观完新冷古寺之后，我们收拾行装，下午我们前往夯达营地观看格聂神山的日落和晚霞，在此处我们会看到很震撼的日照金山，我们还能在这里体验一下火锅或烤肉，以及唯美的下午茶。晚上我们就在这里露营;掀开帐篷就能够看到格聂最美的南坡冰川。

温馨提示：如果夯达营地条件紧张，会换成其它藏家住宿 (2-3人间)。

三餐

早餐：已含午餐：自理路餐晚餐：含营地餐

住宿

夯达营地（露营）

第5天

夯达理塘

行程概述	D5 夯达-一棵树-则巴村-喇嘛垭-70KM-理塘 ▷ 行程：徒步10KM\约5小时，全程坐车约3.5小时 ▷ 海拔：理塘县城(3850m)

全天

行程概览：早餐后我们徒步前往格聂雪山下最坚毅的“一棵树“，全程约10公里，需要从海拔3800米爬升至海拔4500米，往返约5小时(可以选择骑马前往);”一棵树“在雪山下的草地上形成了一道靓丽的风景线，无论背景是雪山还是草地，都非常美丽;这里不仅能够看到唯美的一棵树,还能近距离观赏格聂主峰那万年不融的冰川:下午我们回到则巴村，乘车返回理塘，晚上可以在理塘县城品尝一下高原牦牛汤锅以及特色藏餐。

三餐

早餐：含营地餐午餐：路餐自理晚餐：已含

住宿

理塘县城酒店(双人标间)

第6天

理塘成都

行程概述	D6 理塘-294km-康定-390km-成都 ▷ 行程：全程行车约9小时

全天

行程概览：在理塘早餐后，乘车前往成都。走国道318，再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺“及折多山哑口。傍晚经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定，翻二郞山，经雅安返回成都，结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午7点左右，由于川西道路路况比较复杂，堵车随时可见，所见建议大家尽量订晚上9点以后或者第天的飞机。

三餐

早餐：已含午餐：路餐自理晚餐：不含

住宿

温馨的家

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。

费用说明

费用包含

1.交通：全程进山往返费用。

2.住宿:按行程所列标准入住成都1晚+理塘2晚酒店+1晚然日卡村民宿+1晚体验露营。（不收自然单房差）

3.餐饮:全程所有餐费共计3正4早，含一下午茶。

4.装备：燃料、炊具、部分餐具、通讯工具等。

5.领队:俱乐部专业认证领队及当地藏族协作。

6.俱乐部组织费等。

费用不包含

1. 大交通:各地往返成都的交通费用。

2. 骑马:个人骑马费用。

3. 单房差:个人自愿选择单住，产生的单房差。见下方增值服务表。

4. 用餐酒水费、其他自娱自乐费用。

5.全程3-4顿路餐自理。

注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！

【赠送项目】

1.保险：赠送100万专业旅游意外保险。

（注：最高保额不同年龄按银保监会所具体赔付的为准 1-10岁儿童，最高赔付保额不超过20万，11-18岁青少年，最高赔付保额不超过50万，60岁以上老人保额减半）

2.活动挑战成功，赠送活动纪念奖牌。

3.赠送定制头巾雨衣。

4.赠送户外U型枕。本活动中所有赠送项目费用未在报价范围内，不使用不叠加或变更，不退费，不接受投诉，敬请谅解！

— 特别提示 — 除《旅游服务合同》约定的由旅行社提供的服务外，其他任何由游客自主选择的包括但不限于餐饮、娱乐项目、旅游产品等服务或产品，均由游客自行承担责任，与随团师傅、导游、旅行社无关。

活动提示

* 本线路由天涯户外网具有资质的战略合作联盟成员提供线下相关服务

注意事项

行程装备：

第一类：个人服装装备

1.冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨等功能性面料均可）

2.抓绒衣裤（中层保暖）

3.速干衣裤（贴身透气、排汗导湿，不推荐棉质类贴身衣物）

4.羽绒衣裤（保暖，根据不同季节选择不同的充绒量）

5.其他个人衣物（替换或拍照打卡衣物）

6.登山徒步鞋（贴合舒适、防水、建议中高帮，包裹性更好可有效保护脚踝） 7.溯溪鞋或运动鞋（适宜7月-9月雨季，可作营地鞋）

8.排汗运动袜（舒适、排汗、避免磨脚）

9.遮阳帽（渔夫帽或鸭舌帽都可以，遮阳防晒）

10.抓绒帽或针织帽（夜间低温保暖防护，必备）

11.薄手套（预防晒伤，运动磨损）

12.厚手套（秋冬必备，保暖、防冻）

13.墨镜（降低高原紫外线对眼镜的伤害，预防雪盲等）

14.魔术头巾（保护面部，防风保暖防晒）

第二类：个人辅助装备

1.保温杯（高原出行必备，建议不低于800ml）

2.头灯或营地灯（野外夜间照明，检查好电量，备好电池）

3.登山杖（正确使用登山杖，节省体能、减少膝盖压力、支撑止滑）

4.护膝（减少膝盖磨损，降低运动损伤）

5.雪套（防雪、防尘、防泥泞、防露水）

6.户外小包20升（背负当天路餐及饮用水、随身证件以及贵重物件）

7.背包防雨罩（防水和隔赃）

8.防水袋（分类打包二级防水，保护睡袋以及保暖衣物）

9.雨衣（高原天气多变，雨季必备）

10.冰爪（冬春季必备）

11.充电宝（建议20000mA左右，徒步路线较为原始基本上无电源补给）

12.羽绒睡袋（高海拔路线6-9月建议参考黑冰B1000，10-5月建议参考黑冰G1000，露营必备）

13.魔术头巾（保护面部，防风保暖防晒）

第三类：个人辅助装备

1.保温杯（高原出行必备，建议不低于800ml）

2.头灯或营地灯（野外夜间照明，检查好电量，备好电池）

3.登山杖（正确使用登山杖，节省体能、减少膝盖压力、支撑止滑）

4.护膝（减少膝盖磨损，降低运动损伤）

5.雪套（防雪、防尘、防泥泞、防露水）

6.户外小包20升（背负当天路餐及饮用水、随身证件以及贵重物件）

7.背包防雨罩（防水和隔赃）

8.防水袋（分类打包二级防水，保护睡袋以及保暖衣物）

9.雨衣（高原天气多变，雨季必备）

10.冰爪（冬春季必备）

11.充电宝（建议20000mA左右，徒步路线较为原始基本上无电源补给）

12.羽绒睡袋（高海拔路线6-9月建议参考黑冰B1000，10-5月建议参考黑冰G1000，露营必备） 1.保温杯（高原出行必备，建议不低于800ml）

第四类：个人其他装备

1.个人餐具（建议自行携带碗筷，建议合金材质，环保便携）

2.个人路餐3顿（建议携带坚果、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包、饼干等高热量易携带食品） 3.个人常用药（感冒药、晕车药、肠胃药、过敏药，根据个人的身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4.个人卫生（建议携带漱口水）、毛巾（湿纸巾）、防晒霜（50倍以上，必备）、唇膏（必备）、暖贴、指甲刀、垃圾袋等 5.身份证、护照、港澳台通行证、可减免优惠证件证明等。

第五类：俱乐部公用装备提供

1.提供户外露营品牌三人帐篷（2人1顶）

2.提供防潮地席（1帐1个）

3.提供蛋巢垫（1人1个） 4.提供登山杖（1人1根）

5.炊事休息帐 6.配套桌椅（下午茶准备）

7.营地夜间烤火炉（让夜晚不在冰冷）

8.应急卫星电话（仅供紧急使用）

9.医用紧急钢氧

10.户外常用药品（如：云南白药、感冒药、创可贴、散列通、葡萄糖溶剂等非处方药）

11.提供羽绒睡袋（1人1个）

退款活动：

国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的：旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）提出解除合同的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：

1.集合日7天以上退团，全额退款；

2.集合日前6日至4日，按旅游费用总额的 20%；

3.集合日前 3日至1日，按旅游费用总额的 40%；

4.集合当日退团，按旅游费用总额的 60%。因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，已付活动款退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。集合日当天付清全款。活动途中因个人原因退出的，可退返未发生费用（部分门票、餐费）。余额可退还或延期到下一次参加活动时使用。

二、在正式活动中因个人原因离团的，我们退还活动中未产生的费用，且在离团下撤途中产生的所有费用均需自理。

特别提示

报名提醒

1.高原徒步活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高；在活动过程中建议队员和队员之间互帮互助建立良好的友谊，队员和领队之间也建立好组织者和参与者的关系，领队做好本职服务和领队职责，队员需要在行程中尊重领队的意见和正确的决策，除此之外希望可以超越契约关系可以朋友相处，会让整个行程更加轻松愉快。

2.健康的身体和愉悦的身心是户外活动的两个必备条件，去焦虑我们无法决定的事物，比如天气、政策，不如走好眼前的路，欣赏沿途的风景，所有的遇见都是旅途最好的安排。

3.西部地区旅行有很多与你在繁华都市不一样的体验，在这些原始的地带，交通、医疗、餐食、硬件都是无法和城市环境相比拟，有不一样的风俗习惯和饮食差异所有请做好自己的心理建设，当然我们选择这样一段旅途，也能给你不一样的收获和体验。

4.在藏区或地方民族自治区我们要尊重地方文化差异，入乡随俗，如对地方文化兴趣颇高的可以深入的去体验地方传统民族文化；西部地区民族基本上都有自己的宗教信仰，在和当地居民相处避免因文化差异产生的冲突，我们作为匆匆旅客在旅行观光的同时最大可能减少旅游给地方居民和环境带去的冲击。

5.在买卖交易方面，我们不是购物团，行程期间如果想购买地方特色或纪念物全凭个人喜好自愿，我们组织方不参与任何利益交换活动，但同时也提醒大家在购买时要确认好是否价物合理，造成个人损失将由消费者自行承担。

6.在旅途过程中如果受到地方人士的帮助或热情招待，可根据实际情况予于一定回报或是表达感谢，但是要平衡好其中关系，不能让这种民族团结友爱的关系变味。

7.具有团队精神，在保护个人利益的同时也要兼顾团队利益，不能因个人喜好而随意要求改变原定行程，不能将个人情绪扩大化，如有需要领队或队员协助处理的可私下找到沟通，发扬传统美德，部分时候优先考虑年长年幼及女性。

8.我们所设计的产品多为户外徒步、摄影、登山探险路线，操作流程比较繁琐也具备一些突发的风险性，天气、自然灾害、地方政策等客观因素常常会影响原定计划的实施。应对突发情况时，如大雪封山道路受阻等情况为避免不确定风险领队有权给出行程变更方案，与全体队员协商并投票，表决通过，不能因个人冒险行为影响领队的工作和判断。

9.在不减少行程主要景点的前提下，领队有权根据天气、交通、季节、旺季人潮等因素，可根据实际情况调整游览景点的先后顺序。

10.活动中住宿安排为2人一个标间（单独报名活动的默认为同性拼房1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差，单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否有足够房源可以安排，单房差费用自行承担。

11.活动途中因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的所有费用由自己承担，仅退还个人未产生的行程费用，如餐食补贴和景区门票等。

12.行程中听从领队安排，严禁迟到，擅自冒险行动、离队、私自脱离既定行程开辟新路线等行为，出现任何安全问题将由自己承担责任。

13.提倡无痕山野，注重环保，不乱扔杂物，外出自备垃圾袋，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走，做新时代的户外人。

14.公用装备和个人当天活动中用不到的个人物资都通过马匹或牦牛驮运，只需自行做好打包避免丢失，动物驮运不建议在里面放精密电子仪器和贵重物品，预防损坏和遗失，当天只需要背负个人饮用水、干粮、雨具等用得到的物品。 15.高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉，请自备高热量食品以补充体力，巧克力、维生素、电解质冲剂等可适当准备。

16.活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。

17.报名者必须是年龄在16~60岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

18.如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。

19.领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调餐饮，带路，协调控制时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。藏区条件落后，医药条件差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。特别声明：工作人员”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，提供常规感冒药品等，无其他特殊药品，请提前备足适合自己的药品。

20.由于户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会用自己的专业性和职业素养去保障大家活动中的安全，规避风险隐患使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富、熟悉路线的领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。

21.本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。附件一：告知书尊敬的游客您好，请详细阅读高原旅行告知书：本人身体健康，无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡，一切后果自己负责；如隐瞒病史不报，由此引发的一切后果，由游客本人及家属自行承担，并且如给旅行社带来损失，由游客和家属对旅行社进行赔偿。

我已知晓如下内容：

1、旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作，而且只针对 60 岁以下的人群，我已年满 60 岁，自愿前往参加旅行，如因自身原因发生意外，后果自己承担。

2、旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。

（1）游客在旅行前必须进行健康体检。

（2）云南、川西、西藏、新疆等地地处高原，易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。

旅行者（或旅游代表）： _______ 时间： ___ 年 ___ 月 ___

附件二：骑马及搭乘摩托车须知尊敬的游客您好：我俱乐部组织的户外活动中，骑马（或搭乘摩托车）是个人自愿选择消费项目，组织者不干涉游客的骑马（或搭乘摩托车）的最终决定权，活动中因个人骑马（或搭乘摩托车）造成的安全问题俱乐部概不负责，一切后果自己负责。我已知晓骑马（或搭乘摩托车）可能存在的安全问题：

1、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄致游客摔下马背和摩托车造成游客伤亡的，旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。

2、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄造成马匹伤亡、摩托车损坏、摩托车驾驶员死亡涉及的赔偿问题，一切后果自负，俱乐部所含的意外保险不包含马匹和摩托车以及摩托车驾驶员的伤亡事故。

3、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄导致其他游客造成伤亡，旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，其他涉及的赔偿由当事者负责。

旅行者（或旅游代表）： ______ 时间： ____ 年 ____ 月 ____

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