【阿里中北线14日】拉萨 日喀则 萨嘎 冈仁波齐 古格王朝 狮泉河 纳木错 深度旅行/西藏
编号：0004890 - 天涯户外,您的户外旅行出发地！
| 集 合 地 | 拉萨集合 | ||
| 活动时间 | 2025-05-01（周四）-2025-05-14（周三） | ||
| 活动咨询 | 400-8888-543 | ||
| QQ:318120197 | |||
如有任何问题，请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact. |
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| 行程简介： |
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| 活动描述： |
第1天 全国各地
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第2天 拉萨
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第3天 日喀则
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第4天 珠峰
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第5天 乃村日出
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第6天 萨嘎
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第7天 塔尔钦
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第8天 札达
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第9天 狮泉河镇
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第10天 狮泉河
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第11天 仁多
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第12天 措勤
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第13天 文布南村
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第14天 班戈
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| 费用说明： |
费用包含1、【住宿】全程十三晚住宿参考： 拉萨四星酒店标间（拉萨拉威国际酒店或同级） 日喀则四星酒店标间（坤逸星光酒店或同级） 珠峰大本营帐篷多人间或村落双人间 萨嘎宾馆双人间（萨嘎欧冠或同级） 塔钦宾馆标双人间（塔钦亿豪生态智能或同级） 札达县城酒店双人间（土林城堡酒店或同级） 狮泉河县城酒店双人间（古格大酒店或同级） 仁多乡藏家客栈双人标间 措勤县城酒店双人间（措勤信坤大酒店或同级） 文布南村藏家客栈双人标间 班戈县城酒店双人间（班戈联亿大酒店或同级） 吉隆镇酒店标间（吉隆口岸商务酒店） 备注：因条件有限，如补齐单房差情况下珠峰仍安排多人间帐篷 温馨提示： 拉萨、日喀则住宿为四星酒店;其他住宿为当地优选；珠峰和乡村条件很简陋，均为多人间，条件简陋，均无独立卫生间，请各位队友自备睡袋（睡袋以轻便保暖为主，晚上可以在睡袋外加一层被子保暖）。
2、【用车】全程正规手续旅行用车，越野车包车费用，同时包含每个座位的保险，全程路桥费，油费以及珠峰进山费，司机食宿补贴。 注：可升级自驾游（自驾的车辆可以自行提供，也可以由我司代为安排）
3、【领队】2人成行，全程资深司机兼职向导，以开车为主，不负责专业讲解。
4、【餐食】拉萨、日喀则住宿酒店包含早餐，其余所有餐食全部自理。
5、【门票】羊湖、卡若拉冰川、扎什伦布寺、珠峰大本营门票以及景交车费、玛旁雍错、托林寺、霞义沟、古格王朝、扎日南木错、色林错、错鄂鸟岛、纳木错以及景交车费。 注：阿里地区情况特殊，实际门票费用以当地景区政策为准，请知悉！
6、【独家配备】 （1）精美藏装随车配备，为个人拍照来一场独一无二的饕餮盛宴； （2）医用氧气钢瓶、医用葡萄糖随车配备，让高原反应来去无踪； （3）水果、矿泉水温馨提供，更快适应高原气候； （4）藏式精美纪念：转经筒每人一份，为家人和未来祈福； （5）精美哈达献祝福，道一声：扎西德勒； （6）垭口挂经幡，撒龙达：感受藏传佛教的虔诚信仰； （7）随车天幕，桌椅，下午茶，专业无人机，专属您不一样的旅行体验。 7、【旅行专享】随车天幕，桌椅，下午茶，专业无人机，专属您不一样的旅行体验！ 特别赠送：最高额度旅行社责任险+自治区正规旅游车保险+80万元旅游意外险。 |
费用不含1、【往返大交通】各地往返拉萨的大交通费用（火车或者飞机费用）；
2、【用餐】除拉萨、日喀则酒店包含早餐外，其余餐食自理（沿途主要以川菜和面食为主，请各位队员自备些水果，零食，干粮，如果携带不方便，可以到拉萨后再在超市购买）；
3、【单房差】如需单住请提前告知，补齐单房差即可；
4、【证件】不含边防证（边防证填写阿里地区各县、日喀则地区各县）；
5、【其他】其他个人消费，不含发票。 自驾游（游客自行提供用车）服务标准除用车外，其余不变； 如需我社提供自驾租车车辆，则租车费用单独核算。
关于边防 由于鲁鲁检查站和马攸桥检查站对边防证的检查很严，如果你没有办边防证，很有可能会让你原路返回。所以边防证是必办不可。可以在你户口所在地的公安局办理。 如因其他原因不能在内地办理的，可以在拉萨集合之后由我们代为办理，需要50元/人的手续费。
【门票优惠说明】： |
| 报名提醒： |
取消活动 & 退款政策 因队员自行原因取消报名的退款政策: 1、 行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的20%扣除； 2、 行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的40%扣除； 3、行程开始当日，按旅游费用总额的60%扣除； 4、活动开始后如因身体等个人原因退团，只能退还未发生的食宿。 活动开始后如因身体等个人原因退团，只能退还未发生的食宿费用。 注：如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿商家的实际损失，消费者应当按实际损失对商家予以赔偿，但最高额不应当超过订单费用总额；重大节假日取消规定另议；若出现同一房间取消一位游客导致产生的单房差或相关取消损失等由取消者本人承担相应损失； 为什么不包含来回大交通和用餐费用？
【关于来回大交通】 1.欢迎队员从全宇宙各地前往当地集合，也鼓励大家旅行结束后去探索更多的地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间，我们建议队员自行决定大交通方式。 2. 机票和火车票都已经全面实现网络购票，我们并不能获得比个人购买更便宜的价格，统一购买反而加大了退换票的难度，所以我们的活动没有包含来回的大交通费用。
【关于部分晚餐】 1. 我们认为饮食是最能体现当地文化的一部分，更希望队员能在旅途中自己去发掘当地的美食，而不是我们提前为你准备好，这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。 2. 部分目的地可以发掘的美食较少，但是考虑到每个人不同的饮食习惯，为了尊重每一个队员，我们在大部分的行程中并未包餐。这种情况下，大家可以一起点菜，也可以分开就餐。
高原反应 ★高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到 2700 米左右时，就会有高原反应。拉萨的海拔在 3680米左右，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应，应提前做好应急措施。由于当地太阳辐射较强，防晒霜（高倍的）、太阳镜、遮阳帽也是必备的，此外还要准备足够的衣物以应付较大的温差。 ★高原反应有哪些症状？ 高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
★如何避免或减轻高原反应？ 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。 可缓解高原反应的药品景天红花胶囊（至少提前 7-10 天服用，淘宝店有售，抗高反，效果不错）、 西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在 1-2 天内可以消除，适应力弱的需 3-7 天。
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以上行程仅供参考，领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间：2025-04-28
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