集 合 地 | 拉萨 | ||
活动时间 | 2024-03-16(周六)-2024-03-24(周日) | ||
活动咨询 | 020-87591660 | ||
QQ:3181210197 | |||
如有任何问题,请随时联系。If you have any questions, please feel free to contact. |
行程简介: |
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活动描述: |
第1天 全国各地
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第2天 拉萨
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第3天 尼玛
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第4天 改则
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第5天 美马措
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第6天 火山群
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第7天 于田
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第8天 达里雅布依
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第9天 于田
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费用说明: |
费用包含![]() |
费用不含![]() |
注意事项: |
装备 第一类:服装鞋帽 (1)服装:着冬装,备羽绒服或保暖衣服,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);(2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋; (3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子、脖套(以防降温)。 (4)其他:特别爱干净的队员可自备睡袋;我们可免费提供睡袋,非全新,但保证干净卫生。 第二类:日常用品类 (1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜; (2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯、手电(备足电池)。 第三类:药品类 (1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带,沿途医药条件落后,请备足所需剂量); (2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。 第四类:摄影通讯 (1)通讯设备:手机以及相关充电器; (2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器; (3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种道具。 第五类:证件类 身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,将无法正常出行; 第六类:箱包类 (1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下); (2)小背包:必备一个双肩小背包,背一些小食品和水,不建议使用单肩包或手提袋; (3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。 |
报名提醒: |
(1)凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担; 2、关于行程开始前的退费标准: 报名后因个人原因退款,退费的情况: 行程开始前7日以上,旅游费用全退; 行程开始前6日至4日,收取旅游费用总额20%的损失费; 行程开始前3日至1日,收取旅游费用总额40%的损失费; 行程开始当日,极特殊越野线路,一经出发费用不退! 3、关于退团: 此线路为极特殊的越野线路,一经出发费用不退! 4、关于高原反应: 高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。 (1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病) 有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等; (2)预防 如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束; (3)治疗 从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气,购买服用药品,请遵医嘱!
活动专属客服:珊瑚13903014965(微信同号) 如详细咨询、团队定制,可以直接联系活动客服。
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以上行程仅供参考,领队有权根据实际情况调整行程先后顺序。
打印时间:2025-07-15
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