【3月22日黄埔长岭1日】2026国家登山健身步道联赛揭幕站（广州·长岭）启动报名！在岭南春日，奔赴一场山野之约|天涯户外

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03-22周日
408.00

火热报名中

【3月22日黄埔长岭1日】2026国家登山健身步道联赛揭幕站（广州·长岭）启动报名！在岭南春日，奔赴一场山野之约

线路编号：0005966

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会员价：￥408.00 元

非会员价：￥408.00 元
儿童价：￥408.00 元

驴币抵扣：￥4.08元/人

该线路不能使用优惠券

驴币获取和使用说明

活动时间： 03-22（周日）-03-22（周日）	活动类型：登山徒步亲子游
集合地：长平地铁站C1口	目的地：广州市
行程天数： 1天 0晚	已参加： 0人
活动强度：	风景指数

套餐选择：

个人长距离个人短距离大众健身亲子1大1小亲子2大1小

出发日期：

活动日历

《						》
日	一	二	三	四	五	六

客服电话：18824719451 13903015642

儿童标准价：
6周岁以上需占床，价格与成人一样

立即报名

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套餐
亮点
行程
费用
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目的地

“在春天的时光里【撒野】”

当三月的风拂过长岭的山林
国家登山健身步道正呼唤着

每一位热爱自然的你

这片被冬日的寂静深深掩埋的土地
缓缓苏醒
枯黄的野草在风中微微颤动
像是沉睡者的轻梦呓语
它们在寒风中蛰伏了一冬

如今正努力汲取着春风带来的生机

01 <赛事信息速览>

赛事名称：2026年国家登山健身步道联赛揭幕站（广州·长岭）
比赛时间：2026年3月22日（星期日）
比赛地点：广州市黄埔区长岭街道国家登山健身步道
主办单位：中国登山协会

承办单位：广州市黄埔区人民政府长岭街道办事处

协办单位：广东户外联盟

赛事规模：约3000人

赛事组别：

1.个人竞速组：设置长距离男/女子组，短距离男/女子组，以竞速的形式完成山地越野跑，人数约500人。
2.大众健身组：以体验的形式完成徒步登山，人数约1300人。
3.家庭亲子组 ：以体验的形式完成户外场地障碍赛，共400户家庭，约1200人。

02 <线路说明>

本次赛事线路依托黄埔长岭国家登山健身步道精心设计，将岭南春日山野的精华尽收眼底，在自然画卷中奔跑，享受新年的第一次户外探索：

个人竞速组
个人竞速长距离组赛段
1.赛道概述
总赛程：38.4公里，累计爬升：1359米，累计下降：1359米，总关门时间8小时。设检查点5个，补给点6个（含终点），医疗点6个（含起终点）。

2.赛道路况
（1）健身步道和机耕道路和山路约31.5公里，约占总赛程82%。
（2）硬化路面共计约6.9公里，占总赛程18%。
3.赛道线路
长龙口—左转往鸦石塘方向—珠山—木摾水库——走马灯—鬼仔窝—西坑尾（检查点1.补给点1）—黄登—黄田顶—李伯坳顶—黄牛径（检查点2.补给点 2）—罩水—官山大顶—南岗河（检查点3.补给点3）—牛背坑—风门坳—温涧—岭新路—岭头村（检查点 4.补给点 4）—石坑尾—长平地铁站（检查点5.补给点5）—瀚文学校—长龙口。

4.赛道分段信息：

5.关门时间

（1）检查点2（黄牛径）：240分钟。
（2）检查点3（南岗河）：300分钟
（3）检查点4（庙前）：380分钟
（4）终点（长龙口）：480分钟

个人竞速短距离组赛段
1.赛道概述：
总赛程：27.8公里，累计爬升：881米，累计下降：881米。总关门时间6小时。设检查点5个（含起.终点）.补给点4个（含终点）.医疗点5个（含起.终点）。
2.赛道路况：
（1）健身步道和机耕道路.山路共计21.6公里，占总赛程78%。
（2）公路硬化路面共计约6.2公里，占总赛程22%。
3.赛道线路：
长龙口—左转往鸦石塘方向—珠山—木摾水库——走马灯—鬼仔窝—西坑尾（检查点1.补给点1）—黄登—黄田顶—李伯坳顶—黄牛径（检查点2.补给点2）—西坑尾—石坑尾—长平地铁站（检查点3.补给点3）—瀚文学校—长龙口。

4.赛道分段信息：

5.关门时间
（1）检查点2（黄牛径）：240分钟。
（2）终点（长龙口）：360分钟。

大众健身组
1.赛道概述：
总赛程:11.9公里，累计爬升：524米，累计下降：517米。总关门时间6小时。设补给点2个（含终点）.医疗点2个（含起.终点）。
2.赛道路况：
（1）健身步道和机耕道路.山路共计10.2公里，占总赛程86%。
（2）公路硬化路面共计约1.7公里，占总赛程14%。
3.赛道线路：长龙口—左转往鸦石塘方向—珠山—木摾水库（SP）—走马灯—鬼仔窝—西坑尾—天鹅谷（终点）。

4.赛道分段信息：

5.关门时间：终点（天鹅谷）：360分钟。

家庭亲子组

亲子协作，共同挑战趣味障碍赛
1.4—6周岁年龄组以亲子互动为核心，家长和小孩共同挑战场地设置的障碍。
2.7—12周岁年龄组：由小孩单独挑战场地设置的障碍。

第一部分

所有家庭到达主会场参加开幕式，赛事鸣枪后，前往户外障碍赛场地，并根据出发顺序进入检录区。
第二部分
场地障碍赛：旨在培养青少年户外生存能力.团队合作精神和环保意识，通过基础露营技能.野外生存技能，提升他们的综合素质与应变能力。
项目拟定：七巧板.浑水摸鱼.翻越矮墙.登云天梯.拖轮胎.穿越洞穴.匍匐前进.独木桥.户外绳结.重物拉升.翻越单杠.重物搬运.翻越龙王山.勇攀悬崖.徒手下降.取火.劈柴.抓杠穿越.投掷猎杀.荡绳。项目根据场地实际情况调整。
第三部分
互动项目：手工DIY。

03 <参赛要求>

个人竞速长距离组
1.参赛年龄为18周岁到65周岁(含18、65周岁)，参赛运动员以居民身份证年龄为准。
2.参赛者须至少有1年内1次20千米及以上跑步比赛完赛证明。
3.参赛者须持有1年内县级及以上医院体检证明（含心电图）。

个人竞速短距离组
1.参赛年龄为18周岁到65周岁(含18、65周岁)，参赛运动员以居民身份证年龄为准。
2.参赛者须至少有1年内1次20千米及以上跑步比赛完赛证明。
3.参赛者须持有1年内县级及以上医院体检证明（含心电图）。

大众健身组
1.参赛年龄为9周岁到65周岁(含9、65周岁)，参赛运动员以居民身份证年龄为准。
2.未成年参赛者必须由至少一名监护人陪同参加比赛，监护人年龄为23—65周岁。

家庭亲子组
1.儿童年龄为4周岁到12周岁（含4、12周岁）,参赛运动员以居民身份证年龄为准。
2.未成年参赛者必须由至少一名监护人陪同参加比赛，监护人年龄为23—65周岁。
3.参赛者应评估自身的身体状况,确认是否可以参加比赛。

以下疾病或状况者不宜参加山地越野跑比赛:
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
2.高血压和脑血管疾病患者;
3.心肌炎和其他心脏病患者;
4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
5.血糖过高或过低的糖尿病患者;
6.赛前一晚大量饮酒或睡眠不足者;
7.孕妇;
8.其他不适宜运动的疾病患者。

04 <竞赛规则>

个人竞速组
参照《中国登山协会山地越野跑竞赛规则》，制定本次比赛实施细则。《中国登山协会山地越野跑竞赛规则》见中国登山协会网站。

大众健身组
以科学登山、健身为目的徒步,完成规定线路，并回到终点。

家庭亲子组
在规定时间内完成场地障碍赛，并按活动要求完成项目后，领取完赛礼品。

05 <成绩判断和奖项>

<成绩判定>
个人竞速组
1.采用电子计时，统一出发。
2.比赛设立关门时间，超出关门时间的运动员成绩无效。
3.最终成绩将由赛段成绩和加罚时间计算得出，用时最短的运动员获胜。

大众健身组
1.采用电子计时，统一出发。
2.在规定时间内，完成规定线路。
3.记录比赛时间，不参与排名。
4.完赛者获得完赛奖牌及完赛礼品。

家庭亲子组
1.采用电子计时，分批出发。
2.按照每一个项目规则依次完成挑战，回到终点，并记录小孩的完成时间。
3.最终成绩将由赛段成绩和加罚时间计算得出，用时最短的运动员获胜。
4.完赛者获得完赛奖牌及完赛礼品。
5.每个年龄组的前三名参与颁奖，并获得奖品（不分男女组）。

<名次录取及奖励>
1.个人竞速组奖金
总金额人民币100000元。奖金额度均为税前金额，获得奖金的运动员需扣除20%的个人所得税。
2.个人竞速长距离男子/女子组奖金表：总金额人民币66600元。

3.个人竞速短距离男子/女子组奖金表：总金额人民币33400元。

4.家庭亲子组名次录取

06 <报名与费用>

<报名>参赛员报名格式：真名+电话+身份证号+紧急联系人方式+报名组别（长距离/短距离/大众组/亲子组）+报名渠道，请提前支付全款。
<费用>
个人竞速组:
1.个人竞速长距离赛事服务费：368元/人。
2.个人竞速短距离赛事服务费：268元/人。
3.费用包含：
参赛包、赛事纪念T恤、赛事保险、完赛礼品、完赛奖牌、完赛证书（电子）、赛事补给、赛事接驳。
4.所有竞速组运动员赛事服务费一经缴纳概不退还，名额不得转让。
5.运动员往返交通及食宿费用自理。

大众健身组:
1.大众健身组赛事服务费：128元/人。
2.费用包含：
参赛包、赛事纪念T恤、登山杖、赛事保险、完赛礼品、完赛奖牌、完赛证书（电子）、赛事补给、赛事接驳。
3.所有参赛选手赛事服务费一经缴纳概不退还，名额可以转让。
4.运动员往返交通及食宿费用自理。

家庭亲子组:
1.家庭亲子组赛事服务费：288元/户（1大1小），408元/户（2大1小）。
2.费用包含：
参赛包、赛事纪念T恤、登山杖、参赛物资（护膝、护肘1套）赛事保险、完赛礼品（每户一份）、完赛奖牌、完赛证书（电子）、赛事补给、赛事接驳。
3.赛事服务费一经缴纳概不退还，名额可以转让。
4.往返交通及食宿费用自理。

07 <物资领取与当天往返>

物资领取时间
2026年3月21日9:00-20:00（仅限当天领取，3月22日活动现场无法领取）

物资领取地点
广州市黄埔区水西路萝岗和苑营销中心（安居生活体验馆）。

服装样式：

活动当天集合时间和地点：
3月22日 06:45-08:20 长平地铁站（C1口）停车场（凭号码布上车，人满发车，由组委会安排车辆送主会场）。活动当天会周边路口实行交通管制，且附近没有合适的停车位，自驾前往需谨慎。

回程安排：
3月22日 14:00-18:00 长龙口（主会场）/天鹅谷（大众健身组终点）——长平地铁站停车场（组委会安排接驳车辆送地铁站，最晚一班车为18点）

报到细则
1.报到时个人竞速组按参赛要求提交完赛证明及体检表（含心电图）以供审核。
2.所有参赛运动员须签署赛事风险告知书。
3.所有参赛运动员须在规定时间内前往报到地点领取赛事物料。
4.比赛结束后未报到的运动员不补发参赛包。

08 <抗议与申诉>

凡对竞赛成绩、裁判员执裁、运动员参赛资格有异议并提出申诉者，需向组委会赛事纠纷处理委员会提交书面申诉报告及500元申诉费方可受理。如果胜诉，500元全额退回。

套餐

亲子2大1小

参赛包、赛事纪念T恤、登山杖、参赛物资（护膝、护肘1套）赛事保险、完赛礼品（每户一份）、完赛奖牌、完赛证书（电子）、赛事补给、赛事接驳。

赛事服务费一经缴纳概不退还，名额可以转让

亮点

2026
在岭南春光里，
奔赴一场【山野之约】
踏春而行，悦动山野
用脚步丈量山脊，用汗水拥抱春风
一场融合竞技、健身与亲子乐趣的户外盛会
即将在黄埔长岭拉开帷幕！

行程

沿途景点

第1天全国各地 → 长平地铁站C1口

第1天

第1天	全国各地长平地铁站C1口

行程概述	广州——长平地铁站C1口——主会场——长平地铁站C1口——回家

全天

活动当天集合时间和地点：

3月22日 06:45-08:20 长平地铁站（C1口）停车场（凭号码布上车，人满发车，由组委会安排车辆送主会场）。活动当天会周边路口实行交通管制，且附近没有合适的停车位，自驾前往需谨慎。

回程安排：
3月22日 14:00-18:00 长龙口（主会场）/天鹅谷（大众健身组终点）——长平地铁站停车场（组委会安排接驳车辆送地铁站，最晚一班车为18点）

三餐

早餐：不含午餐：不含晚餐：不含

住宿

无

*以上行程仅供参考，最终行程可能会根据实际情况进行微调，敬请以出团通知为准。

套餐详情

费用说明

费用包含

个人竞速组:
1.个人竞速长距离赛事服务费：368元/人。
2.个人竞速短距离赛事服务费：268元/人。
3.费用包含：
参赛包、赛事纪念T恤、赛事保险、完赛礼品、完赛奖牌、完赛证书（电子）、赛事补给、赛事接驳。
4.所有竞速组运动员赛事服务费一经缴纳概不退还，名额不得转让。
5.运动员往返交通及食宿费用自理。

大众健身组:
1.大众健身组赛事服务费：128元/人。
2.费用包含：
参赛包、赛事纪念T恤、登山杖、赛事保险、完赛礼品、完赛奖牌、完赛证书（电子）、赛事补给、赛事接驳。
3.所有参赛选手赛事服务费一经缴纳概不退还，名额可以转让。
4.运动员往返交通及食宿费用自理。

家庭亲子组:
1.家庭亲子组赛事服务费：288元/户（1大1小），408元/户（2大1小）。
2.费用包含：
参赛包、赛事纪念T恤、登山杖、参赛物资（护膝、护肘1套）赛事保险、完赛礼品（每户一份）、完赛奖牌、完赛证书（电子）、赛事补给、赛事接驳。
3.赛事服务费一经缴纳概不退还，名额可以转让。
4.往返交通及食宿费用自理。